Recettes

Lunch réconfortant classique

380 kcal · 10 g de protéines

Soupe épaisse au thym et un trait de crème, avec du pain complet

500 kcal · 19 g de protéines

Ail, huile d'olive et piment, avec le brocoli cuit dans la même casserole

600 kcal · 17 g de protéines

Sandwich rapide qui a du mordant

390 kcal · 17 g de protéines

Wrap de légumes au za'atar

370 kcal · 10 g de protéines