Boodschappenlijst week 2
Voor 4 personen
Klik een item om te wisselen: nodig, in huis, later. Wordt op dit toestel onthouden, "later" ook over de weken heen.
Groenten en fruit
- 2 appel
- 1 aubergine
- 6 banaan
- 500 g champignons
- 100 g cherrytomaatjes
- 7 citroen
- 10 el citroensap
- 7 courgette
- 1.000 g flespompoen
- 16 teentjes knoflook
- 1 knolselderij
- 4 komkommer
- 800 g kruimige aardappelen
- 5 lente-ui
- 1 limoen
- 10 el limoensap
- 1 mango
- 500 g oesterzwammen
- 300 g paksoi
- 1 paprika
- 100 g peultjes
- 4 prei
- 3 rode paprika
- 5 rode ui
- 60 g rucola
- 200 g seizoensfruit
- sla
- 200 g sperziebonen
- 6 tomaat
- tomaat
- 3 ui
- 20 g verse basilicum
- verse basilicum
- 10 g verse dille
- 30 g verse gember
- 3 cm verse gember
- 20 g verse koriander
- 70 g verse munt
- 60 g verse peterselie
- 4 stronken witloof
- 2 stengels witte selder
- 5 wortelen
- 900 g zoete aardappel
Brood
- 2 baguette
- 8 sneetjes ciabatta
- 4 vegan burgerbroodjes
- 4 volkoren bagels
- 8 sneetjes volkoren brood
Koeling
- 150 g hummus · Al Wadi
- 60 g plantaardige boter · Alpro Smeerbaar
- 200 g vegan roomkaas · Violife
Plantaardige zuivel
- 2.000 ml ongezoete sojadrink · Alpro
- 10 el plantaardige kookroom · Alpro Soja Cooking
- 300 g plantaardige yoghurt op sojabasis · Alpro Griekse stijl
Vleesvervangers, tofu en tempeh
- 400 g gerookte tofu · Clearspring
- 200 g stevige tofu · kopen: 400 g, je houdt een halve verpakking over · Clearspring
- 400 g tempeh · Vivera
- 4 vegan burgers · Garden Gourmet Sensational
- 200 g vegan kipstukjes · De Vegetarische Slager
- 200 g vegan spekjes · De Vegetarische Slager
Diepvries
- 700 g diepvries mango of rode vruchten
- 500 g erwtjes
- 100 g tuinerwten
Blikken en potten
- 300 g artisjokharten
- augurk
- 10 el kappertjes
- 100 g zongedroogde tomaten
- 100 g zwarte olijven
Sauzen, pastas en olien
- ketchup
- 10 el rode currypasta · Clearspring
- 10 tl sriracha · Clearspring
- 10 el vegan mayonaise of sriracha · Clearspring
- vegan mayonaise of sriracha · Clearspring
Noten en zaden
- 10 el gedroogde kokosrasp
- 60 g rozijnen
- 60 g vegan parmezaan
- 10 el vegan parmezaan
Ontbijtgranen en beleg
- 10 tl ahornsiroop
- 10 el ahornsiroop
- 10 el granola
- 750 g havervlokken
Overig
- 200 ml water
Vaste voorraad, check wat je nog hebt
- 1.200 g cannellinibonen · AH
- 1.600 g kikkererwten · AH
- 1.200 ml kokosmelk · Aroy-D
- 300 g couscous · Barilla
- 300 g jasmijnrijst · Barilla
- 400 g linguine · Barilla
- 300 g paellarijst · Barilla
- 800 g penne of fusilli · Barilla
- 400 g spliterwten · AH
- 10 el balsamicoazijn
- 30 el olijfolie
- 100 ml rijstazijn · Clearspring
- 10 el sesamolie · Clearspring
- 10 el sojasaus · Clearspring
- sojasaus · Clearspring
- 10 el tahini · Al Wadi
- 10 el zonnebloemolie
- 20 el chiazaad
- 200 g gehakte noten · Calve 100%
- 10 el sesamzaadjes
- 10 tl gedroogde oregano · Boni Selection
- 10 tl gedroogde tijm · Boni Selection
- 10 tl gerookt paprikapoeder · Boni Selection
- 3.600 ml groentebouillon · Boni Selection
- 10 tl kaneelpoeder · Boni Selection
- 10 tl komijnpoeder · Boni Selection
- 10 tl kurkuma · Boni Selection
- 2 blaadjes laurierblad · Boni Selection
- 10 tl nootmuskaat · Boni Selection
- 10 tl paprikapoeder · Boni Selection
- 10 el rozemarijn · Boni Selection
- 10 tl za'atar of paprikapoeder · Boni Selection
- zout en peper
- 10 el pindakaas · Calve 100%
- 60 g bloem
- 10 el suiker