Recepten
15 recepten
Chana masala met basmatirijst
ConceptKikkererwten in tomatensaus met gember en garam masala
Hoofdgerecht · 30 min · 560 kcal · 20 g eiwit
Chili sin carne met rijst
Bonenstoofpot met kaneel en gerookt paprikapoeder
Hoofdgerecht · 45 min · 540 kcal · 22 g eiwit
Dal met spinazie
ConceptRode linzen met kokosmelk, bij pitabrood of vegan naan
Hoofdgerecht · 30 min · 520 kcal · 22 g eiwit
Erwtensoep met vegan spekjes
ConceptDikke soep van spliterwten, prei en wortel
Lunch · 20 min · 450 kcal · 24 g eiwit
Kokoscurry-noedelsoep met vegan kipstukjes
Bouillon met citroengras, gember en groene currypasta over rijstnoedels
Hoofdgerecht · 35 min · 540 kcal · 22 g eiwit
Lasagne met knolselder, rode bieten en currypoeder
Lagen knolselder en lasagnebladen met vegan witte saus en hazelnoten
Hoofdgerecht · 65 min · 550 kcal · 20 g eiwit
Moussaka met linzen en aubergine
ConceptLinzen met kaneel en oregano, onder een laag vegan witte saus
Hoofdgerecht · 40 min · 590 kcal · 22 g eiwit
Pasta arrabiata met linzen
Pittige tomatensaus met linzen voor stevigheid
Hoofdgerecht · 25 min · 510 kcal · 22 g eiwit
Pompoen-gembersoep met kokosmelk en geroosterde kikkererwten
ConceptGladde soep met een krokante topping
Lunch · 20 min · 420 kcal · 15 g eiwit
Soep van rode linzen en kokos
Romig en warm, klaar in 20 min
Lunch · 20 min · 360 kcal · 18 g eiwit
Spaghetti veganaise
Bolognaise met vegan gehakt en veel groenten
Hoofdgerecht · 30 min · 550 kcal · 24 g eiwit
Stoofpotje op Vlaamse wijze
ConceptBruin bier, oesterzwam, champignon en vegan kipstukjes
Hoofdgerecht · 45 min · 610 kcal · 21 g eiwit
Tajine met kikkererwten en vegan kipstukjes
Zoete aardappel en courgette in tomatensaus met ras el hanout, op couscous
Hoofdgerecht · 35 min · 520 kcal · 24 g eiwit
Tomatensoep met basilicum en ciabatta
Klassieke comfortlunch
Lunch · 20 min · 330 kcal · 8 g eiwit
Vegan lasagne met spinazie en tofu-ricotta
Verkruimelde tofu vervangt de ricotta
Hoofdgerecht · 50 min · 520 kcal · 24 g eiwit