Recepten

Zwarte thee getrokken in plantaardige melk met kaneel, kardemom en kruidnagel

140 kcal · 5 g eiwit

Eigen gembersiroop met vers citroensap en koud water, ruim een liter

140 kcal · 0 g eiwit

Warme sojadrink met kurkuma, verse gember, kaneel en een snuf zwarte peper

110 kcal · 7 g eiwit

Een liter uit de blender, vier glazen, voor in de koffie of op de muesli

90 kcal · 3 g eiwit

Groene smoothie die niet naar gras smaakt, vier glazen

220 kcal · 8 g eiwit

Zomerdrank zonder suiker, een liter voor vier glazen

30 kcal · 1 g eiwit

Van cacaopoeder en sojadrink, vier mokken, gezoet naar eigen smaak

150 kcal · 9 g eiwit