Lunch
15 min
De pestoversie, mee te nemen in een doos
760 kcal · 24 g eiwit
Recepten
41 recepten
Lunch
15 min
Lunch
25 min
Krieltjes en boontjes in een mosterd-citroendressing, met radijs en dille
540 kcal · 22 g eiwit
Bijgerecht
75 min
Feestelijk brood uit de cakevorm, warm bij aardappelen of koud op de boterham
560 kcal · 27 g eiwit
Tussendoortje
25 min
Acht kleine hartige koekjes uit de pan, warm of koud
260 kcal · 12 g eiwit
Ontbijt
5 min
Ontbijt
485 min
Avond van tevoren 5 min werk, ochtend zonder moeite
280 kcal · 10 g eiwit
Hoofdgerecht
50 min
Geroosterde biet en wortel op parelgort, met een pittige yoghurtdressing
620 kcal · 29 g eiwit
Lunch
15 min
De mediterrane versie, koud en meeneembaar
660 kcal · 15 g eiwit
Lunch
40 min
Dikke soep met tijm en een scheut kookroom, met volkoren brood erbij
500 kcal · 19 g eiwit
Ontbijt
15 min
Lunch
15 min
Ontbijt
30 min
Warme rijstpap op sojadrink, met stukjes appel en kaneel
330 kcal · 11 g eiwit
Lunch
20 min
Tussendoortje
60 min
Acht repen uit een vierkante vorm, 2 per persoon
470 kcal · 11 g eiwit
Lunch
20 min
Hoofdgerecht
50 min
Verkruimelde tofu vervangt de ricotta
660 kcal · 29 g eiwit
Ontbijt
10 min