Recepten
96 recepten
Gemarineerde tempeh met zoete aardappel
ConceptUit de oven, met pindasaus en limoen
Hoofdgerecht · 25 min · 620 kcal · 28 g eiwit
Gerookte tofu op geroosterd brood met avocado en kala namak
ConceptKala namak geeft de eiersmaak
Ontbijt · 10 min · 520 kcal · 22 g eiwit
Groentebouillon met noedels en tofu
Aziatische lunchsoep in een kwartier
Lunch · 15 min · 310 kcal · 16 g eiwit
Herfstrisotto met aardpeer en champignons
Romige risotto met aardperen en gebakken paddenstoelen
Hoofdgerecht · 40 min · 520 kcal · 14 g eiwit
Hummus
ConceptKikkererwten, tahini en knoflook
Basisrecept · 10 min · 180 kcal · 7 g eiwit
Hummus met krokante wrap en geroosterde groenten
Bord met geroosterde courgette en paprika, ingelegde ui en verse kruiden
Hoofdgerecht · 40 min · 520 kcal · 18 g eiwit
Kikkererwten bowl met tahindressing
Vullende bowl zonder koken
Lunch · 10 min · 440 kcal · 20 g eiwit
Kokoscurry-noedelsoep met vegan kipstukjes
Bouillon met citroengras, gember en groene currypasta over rijstnoedels
Hoofdgerecht · 35 min · 540 kcal · 22 g eiwit
Korte pasta in champignon-roomsaus met spinazie
Gebakken kastanjechampignons, zongedroogde tomaat en geroosterde pompoenpitten
Hoofdgerecht · 30 min · 520 kcal · 14 g eiwit
Korte pasta in tomaat-basilicumsaus met spinazie
ConceptRigatoni met passata, verse basilicum en witte bonen
Hoofdgerecht · 25 min · 580 kcal · 21 g eiwit
Koude pastasalade met pesto, cherrytomaat en rucola
ConceptDe pestoversie, mee te nemen in een doos
Lunch · 15 min · 560 kcal · 19 g eiwit
Kruidige tajine met raapjes, dadels en couscous
Stoofpot met linzen, ras el hanout en za'atar
Hoofdgerecht · 35 min · 480 kcal · 18 g eiwit
Lasagne met knolselder, rode bieten en currypoeder
Lagen knolselder en lasagnebladen met vegan witte saus en hazelnoten
Hoofdgerecht · 65 min · 550 kcal · 20 g eiwit
Linguine met courgette en citroen
Frisse pasta met muntsliertjes en vegan parmezaan
Hoofdgerecht · 20 min · 450 kcal · 12 g eiwit
Mac and cheese met broccoli en vegan spekjes
Romige kaassaus van cashewnoten en silken tofu, met miso en gerookte paprika
Hoofdgerecht · 30 min · 620 kcal · 22 g eiwit
Macaroni met tomatensaus en vegan balletjes
ConceptKlaar in een kwartier, ook koud lekker de dag erna
Lunch · 15 min · 580 kcal · 27 g eiwit
Makkelijke vegan paella
Paellarijst met cannellinibonen, artisjok en kurkuma in plaats van saffraan
Hoofdgerecht · 50 min · 480 kcal · 16 g eiwit
Mosselen in kokosbouillon
ConceptMet gember, limoen, chilipeper en koriander
Hoofdgerecht · 30 min · 480 kcal · 24 g eiwit
Mosselen met frietjes
Mosselen in witte wijn met sjalot, selderij en wortel
Hoofdgerecht · 30 min · 550 kcal · 26 g eiwit
Moussaka met linzen en aubergine
ConceptLinzen met kaneel en oregano, onder een laag vegan witte saus
Hoofdgerecht · 40 min · 590 kcal · 22 g eiwit
Muesli met plantaardige melk en noten
Zonder koken, staat altijd in de kast
Ontbijt · 3 min · 420 kcal · 13 g eiwit
Noedels met gerookte tofu en groenten
Woknoedels met broccoli, wortel en een saus van sojasaus en gember
Hoofdgerecht · 20 min · 450 kcal · 20 g eiwit
Noedels met pindasaus en groenten
Mie met tofu, paksoi en zelfgemaakte pindasaus
Hoofdgerecht · 20 min · 560 kcal · 22 g eiwit
Ontbijtsmoothie met sojadrink, banaan, pindakaas en havervlokken
ConceptIn de blender en klaar
Ontbijt · 3 min · 380 kcal · 15 g eiwit